Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2017
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90,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Gord: 61,04g | Prot: 107,49g | Carbs: 202,30g.
Café da Manhã: Banaan, Melkan Volle Kwark. Almoço: AH Focaccia Tomaat Olijf, Lidl Pindakaas, Bruine Boterham. Jantar: Conimex Kroepoek Naturel, Paksoi, Uien, Groene Paprika, Vitasia Woksaus Szechuan, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Lanches/Outros: Banaan. mais...
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3069 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Cross Training - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 9 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de beretto1975
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