Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2017
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81,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 64,32g | Prot: 81,97g | Carbs: 161,42g.
Café da Manhã: Vitalis Knusper Schoko-Banane, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Trauben Kernlos. Almoço: Marmelade, Milbona Quark 20%, Alnatura Weizenkleie. Jantar: Aldi Garnelen, Gekochtes Ei, Aldi Feldsalat Mix, REWE Sonnenmais, Cocktailtomaten, Aldi Original Griechischer Feta, Schwarze Oliven, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter. Lanches/Outros: De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Erdbeeren, Lidl Griechischer Joghurt, Honig, Mangos. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreacgn
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