Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2017
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85 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 24,21g | Prot: 115,76g | Carbs: 233,26g.
Café da Manhã: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Pompelmo, Caffè Espresso. Almoço: Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Noi Voi Fagioli Cannellini, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. Jantar: Sugo di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale, Noi Voi Fagioli Cannellini. Lanches/Outros: Miele. mais...
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3084 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Banho - 20 minutos, Sauna - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucaravelli
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