Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2017
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80,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 45,45g | Prot: 71,68g | Carbs: 168,87g.
Café da Manhã: Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Namet Hindi Füme, Beyaz Ekmek. Almoço: Pirinç Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Sote. Jantar: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Gözleme, Brokoli, Yumurta Beyazı. Lanches/Outros: Luppo Sandviç Kek, Ülker Mavi Yeşil Light Limon Lifli Kepekli, Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cgtayd
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