Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2012
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 68,68g | Prot: 88,03g | Carbs: 172,46g.
Café da Manhã: Champions Greek Yogurt - Very Berry, Queso Fresco Part Skim Milk Cheese, Artisan Style Tortillas - Flaxseed & Blue Corn Blend, Scrambled Egg , Turkey Sausage Crumbles. Almoço: Lighter Choices Classic Sirloin, House salad (no dressing), Honey-Lime Salad Dressing. Jantar: Pita Bread, Cucumber (with Peel), Olive Oil, Mixed Salad Greens, French Onion Soup (Large). Lanches/Outros: Peanut Butter Patties, Brownie, Pot of Gold Pecan Caramel Clusters. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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