Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2017
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72,1 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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601 kcal
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Gord: 17,16g | Prot: 44,28g | Carbs: 61,67g.
Café da Manhã: Gutes Land Gouda, Magerquark, Bio Goji Beeren Getrocknet, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almoço: Äpfel, Zucchini, Gurke (mit Schale). Jantar: REWE Bio Joghurt 1,8%, Krautsalat, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, REWE Feine Welt Goldenes Thaifeuer. mais...
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2852 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Assistir TV - 15 minutos, Dar Aula - 1 hora, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Esteira - 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 29 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Borli89
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