Jornal de puhpine, 25 jan 12

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2012
94,6 kg Perdidos até agora: 17,4 kg.    Ainda faltam: 2,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1984 kcal Gord: 97,21g | Prot: 97,15g | Carbs: 185,78g.   Café da Manhã: cracker. Almoço: Egg, Chicken Breast, Calorie Light, Whole Wheat Bread. Jantar: Pork, Potato French Fries, Applesauce Unsweetened, Magere Kwark Vanille-Perzik. Lanches/Outros: Salted Butter Stick, Crackers, Gouda Cheese, Grapes. mais...
2641 kcal Exercício: Máquina de Exercício (Moderado) - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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