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33.0"! 15.7/61.2/39.8
Yikes. Waistline is getting out of hand...
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81,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3069 kcal
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Gord: 153,02g | Prot: 120,83g | Carbs: 310,38g.
Café da Manhã: Kellogg's Two Scoops Raisin Bran Crunch Cereal, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Hungry Jack Butter Lite Syrup, Private Selection Baby Swiss Sliced Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), De Wafelbakkers Frozen Buttermilk Pancakes, Kroger Pork Sausage Patties. Jantar: Freddy's Frozen Custard Fries (Regular), Freddy's Frozen Custard Double Bacon Steakburger with Cheese. Lanches/Outros: Kroger Honey Roasted Peanuts, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall). mais...
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3077 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zebdavison
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