Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
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128,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1807 kcal
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Gord: 90,31g | Prot: 131,74g | Carbs: 128,09g.
Café da Manhã: Water, Green Tea, Sweet Red Peppers, Egg, Bacon, Kale. Almoço: Cooked Spaghetti Squash, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Turkey Meatballs. Jantar: Pesto Sauce, Cooked Summer Squash (from Fresh), Wegmans Rosemary Balsamic Marinade Chicken Breast. Lanches/Outros: Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Cucumber (with Peel), Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Shallots, Calavo Avocado, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. mais...
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4051 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Well, I started Whole30 yesterday. It is not a diet for weight loss but rather a reset for your system. Essentially it is Paleo + elimination diet, should help determine if there are any food sensitivities. A number of people have said that it changes the way they look at food. Here's to hoping I have the same revelation.
06 fev 17 por membro: jessica28
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Histórico de Peso de jessica28
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