Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
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81,7 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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717 kcal
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Gord: 21,76g | Prot: 16,79g | Carbs: 110,37g.
Café da Manhã: Monster Absolutely Zero. Almoço: Blueberries, Monster Absolutely Zero. Jantar: Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Absolutely Zero. Lanches/Outros: Jungle Oatso Easy-Caramel, Coffee, Jungle Oatso Easy Banana & Toffee, Coffee, Beacon Wonder Bar Milk. mais...
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2824 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Esteira - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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