Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
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60,3 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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689 kcal
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Gord: 19,92g | Prot: 46,79g | Carbs: 79,85g.
Café da Manhã: Douceur du Verger Pomme Framboise sans Sucres Ajoutés, Café. Almoço: Sauce de Soja, Café, Auchan Pavé de Saumon Atlantique, Netto Haricots Verts Surgelés, Pâtes (Cuites). Jantar: Sauce de Soja, Café, Auchan Pavé de Saumon Atlantique, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Knorr Soupe Japonaise au Miso, Nouilles et Champions Shiitake, Auchan Haricots Verts Extra Fins, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Clémentines, Taillefine Fromage Blanc 0%, Gayelord Hauser Son d'avoine. Lanches/Outros: Jus de Citron, Gingembre, Café. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 2 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dirigir - 55 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 24 minutos, Assistir TV - 3 horas e 59 minutos, Fazer Compras - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de steffrite
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