Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2028 kcal
|
Gord: 56,35g | Prot: 73,47g | Carbs: 313,51g.
Café da Manhã: Пастила, Мандарины, Valio Сыр Плавленый Виола, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Almoço: Пастила, Жульен с Курицей и Грибами, Макароны Отварные, Мандарин, Чай Несладкий. Jantar: Пастила, Coca-Cola Кола, Мандарин, Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Valio Сыр Плавленый Виола, Коломенское Батон Нарезной. mais...
|
|
3036 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 9 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|