Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Gord: 39,09g | Prot: 48,81g | Carbs: 201,03g.
Café da Manhã: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Банан. Almoço: Сладкая Булочка, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Вафли. Jantar: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
|
1920 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bornad
|