Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Gord: 60,86g | Prot: 123,53g | Carbs: 184,93g.
Café da Manhã: Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Тандер Сыр Российский 50%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшеничная Крупа, Мёд. Almoço: Тандер Сыр Российский 50%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Пшено Шлифованное, Минтай, Оливковое Масло. Jantar: Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Nutiva Семена Чиа, Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|