Jornal de lucaravelli, 05 fev 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2017
85 kg Perdidos até agora: 30 kg.    Ainda faltam: 10 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2120 kcal Gord: 24,84g | Prot: 106,15g | Carbs: 358,57g.   Almoço: Sugo di Pomodoro, Misura Spaghetti Integrali. Jantar: Olive Verdi, Rio Mare Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, Misura Pasta Integrale. Lanches/Outros: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Latte di Soia, Banana. mais...
2088 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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