|
Today I start back on up day down day.
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
665 kcal
|
Gord: 11,32g | Prot: 49,22g | Carbs: 106,18g.
Café da Manhã: Jiffy Creamy Peanut Butter, healthy life white Bread (healthy life). Almoço: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Wendy's Diet Coke (Medium), Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Healthy Life Low Sodium High Fiber White Bread. Jantar: Chicken Salsa Soup. mais...
|
|
3010 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 14 horas. mais...
|
Ganhando 10,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Big Ol Daddy
|