Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2017
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71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Gord: 104,01g | Prot: 127,04g | Carbs: 119,21g.
Almoço: Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Milfina Butter, Magerquark, Alnatura Erdbeere Fraise, Linessa Gourmet Rohschinken. Jantar: Lila Bäcker Mecklenburger Landbrot, Honig-Senf-Dressing, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Aldi Schafskäse, Aldi Appenzeller Switzerland. Lanches/Outros: Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Ja! Walnusskerne, Mandarine, Alnatura Erdbeere Fraise, Myprotein Impact Whey Protein, Dr. Groß Flohsamenschalen, Latte Macchiato, Fabulo Frischer Blätterteig. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Esteira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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