Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2017
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102 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 29,74g | Prot: 108,39g | Carbs: 101,12g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Казеин. Almoço: Геркулесовая Каша на Воде, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Jantar: Гречка Вареная, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Lanches/Outros: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Гречка Вареная. mais...
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Perdendo 212,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SERGEY_SMOLIN
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