Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2010
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83,1 kg
Perdidos até agora: 40,0 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1881 kcal
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Gord: 33,93g | Prot: 179,73g | Carbs: 225,53g.
Café da Manhã: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, Flaxseed Seeds, jumbo oats, milk. Almoço: Aceto Balsamico di Modena (Balsamic Vinegar), Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, celery, walnut oil. Jantar: lime juice, eggplant, coconut milk lite, spinach, Zucchini, Bell Peppers, skinless boneless chicken breast. Lanches/Outros: Skyr með vanillu, apple, Skyr með vanillu, frozen mango, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), frozen strawberries. mais...
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2638 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 50 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de britbear69
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