Jornal de Eluna_88, 04 fev 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2017
64,6 kg Perdidos até agora: 2,1 kg.    Ainda faltam: 4,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1202 kcal Gord: 58,30g | Prot: 53,80g | Carbs: 111,90g.   Café da Manhã: Tesco Olive Spread, Heinz Tomato Ketchup, Tesco Smoked Bacon Rashers, Warburtons Soft White Sandwich Thins Sliced. Almoço: Walkers French Fries (20g). Jantar: Heinz Baked Beans, McCain Home Fries, By Sainsbury's Cumberland Sausage. Lanches/Outros: Dolce Gusto Cappuccino. mais...
1573 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,9 kg por Semana

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