Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2017
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65 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1078 kcal
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Gord: 36,58g | Prot: 84,54g | Carbs: 101,39g.
Café da Manhã: Wasa Fibres, Jus de Carotte, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Lidl Chicorée Café. Almoço: Son d'avoine, Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Tomates Cerises, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Champignons, Courgette, Carré de Chocolat, Soignon Chèvre, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Jantar: Picard Fonds d'artichauts, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Gerlinéa Shirataki de Konjac, Tomates Cerises, Champignons, Concombre (Pelé), Huile d'Olive, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Blanc d'Oeuf, Super U Yaourt Soja Nature. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas e 30 minutos, Lecture - 6 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de azur06400
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