Meine Indianer packen so langsam wieder und sind auf dem Rückzug, da habe ich mich heute auch mal wieder auf die Waage getraut. Gestern bin ich beim Stöbern über ein altes Bild von mir gefallen - es gibt nicht wirklich viele von mir zu meinen schwersten Zeiten und jetzt weis ich auch wieder warum. Die Bilder habe es einem dann doch gnadenlos vor Augen geführt, dass man sich mit den vielen Kilos nicht wirklich was gutes tut. Der Vorher Nachher Vergleich haut mich immer wieder um.
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 63,65g | Prot: 131,84g | Carbs: 143,83g.
Café da Manhã: Äpfel, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Dennree Magerquark, Buchweizen, Alnatura Haferflocken, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt. Almoço: Gelbe Paprika, Sellerie, MinusL Frischkäse, Alnatura Tomaten Stücke, Aldi Kabeljau Loin, Aubergine, Möhren, Olivenöl. Jantar: Zucker, Espresso, Lotus Karamellgebäck, Gemischter Salat mit Dressing, Fleischer Rumpsteak, Olivenöl. Lanches/Outros: Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Manner Original Neapolitaner. mais...
|
|
2335 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
1 a 20 de 22
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Suuuuper! Gaaanz andere Ausstrahlung 😊
04 fev 17 por membro: Ritamine
|
Auf dem zweiten Bild war ich noch richtig dick untendrunter angezogen (Shirt, Pullover, Fleecejacke), war im November in London. Auf dem ersten ist nur ein Shirt drunter :-O -
04 fev 17 por membro: rolikahn
|
04 fev 17 por membro: Viviace
|
04 fev 17 por membro: Kalinja
|
Wow das ist super Motivierend. Zwei völlig unterschiedliche Menschen
04 fev 17 por membro: JulkaKl
|
04 fev 17 por membro: gabili147
|
Yeah! Einfach nur klasse. Ich erinnere mich gerade an unsere ersten Begegnungen nur. Da haben wir auch "dicke" Wanderbilder getauscht. Wir waren da recht ähnliche Typen. Kugelrund und trotzdem sportlich. Aber das neue Foto - echt ne ganz andere Frau. Mega Hammer!
04 fev 17 por membro: Cocktailnase
|
Wo warst Du beim 2. Bild? Erinnert mich ans Bergbaumuseum 😉
04 fev 17 por membro: Viviace
|
04 fev 17 por membro: Metalmaus123
|
1. Bild Wandern auf Mallorca - Nähe Orient, Bunyola / 2. Bild London Tower Bridge Museum
04 fev 17 por membro: rolikahn
|
Beeindruckend der Vergleich. Man sieht nicht nur das die Kilos gepurzelt sind, sondern auch 10 Jahre Altersunterschied.
04 fev 17 por membro: Noerg66
|
Das obere ist doch bestimmt deine Mutter. ..😂
04 fev 17 por membro: Fittmaus
|
...ist immer wieder Hammer, bei euch allen, hatte gerade erst heute so'n schönes Bild von dieser Traumfrau Cocki beim possieren!!!!!
04 fev 17 por membro: Casimir123
|
Ja das ist echt der oberhammer. Respekt und Glückwunsch
04 fev 17 por membro: chuckyshelheim
|
04 fev 17 por membro: Viviace
|
kaum wiederzuerkennen, unglaublich!
04 fev 17 por membro: LillyMunster82
|
04 fev 17 por membro: Ismelda
|
04 fev 17 por membro: Sofianimmtab
|
Siehst jetzt super klasse aus! Hut ab, vor Deiner Leistung! Echt bewundernswert immer diese Motivation und das Durchhaltevermögen! Top!:)
04 fev 17 por membro: Hantel76
|
Einfach nur Klasse dieser Unterschied 😎
Respekt 🖒
04 fev 17 por membro: Harry Losch
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rolikahn
|