Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2017
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 83,95g | Prot: 94,90g | Carbs: 154,88g.
Café da Manhã: Kölner Brauner Kandis, Schlagsahne, Tee, Kaki, Kiwi, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Geflügelfleischwurst, Schmitz Blutwurst mit Speck, Alnatura Weizenkleie, Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Jantar: Aldi Thunfisch, Schwarze Oliven, Aldi Feldsalat Mix, Edeka Bio Rote Beete, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Gartenkrone Sonnenmais, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Ayyo Ayran. Lanches/Outros: Ritter Sport Joghurt, REWE Harzer Käse, Ikea Sötsak Dammsugare, Mangos, Kölner Brauner Kandis, Schlagsahne, Tee. mais...
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2830 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de emcewe
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