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Muß abnehmen
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83,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2737 kcal
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Gord: 105,17g | Prot: 148,14g | Carbs: 295,63g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Gouda, Stockmeyer Tropical Pepper, Linessa Erdbeere Marmelade, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Chia Brötchen, Edeka Dinkelbrötchen. Almoço: Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch. Jantar: Heidelbeeren, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Lanches/Outros: Burger Zwieback, Backfactory Kirsch-Vanille-Strudel, Best Body Figure Shake, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mais...
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2700 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Esteira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dirk1211
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