Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2017
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62,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 53,99g | Prot: 70,23g | Carbs: 112,99g.
Café da Manhã: Carrefour Tomme de Brebis, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Les Croisés Beurre Léger 40%, Thé Earl Grey, Fromage Bleu ou Roquefort. Almoço: Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Tisane, Cookie aux Pépites de Chocolat, Fromage Blanc, Ciboulette, Crème Fouettée (Sous Pression), Courtepaille Sauce Béarnaise, Steak de Bœuf, Vinaigrette César (Basses Calories), Salade Verte. Jantar: Pomme, Oeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courges d'Hiver Gland. Lanches/Outros: Tisane. mais...
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1648 kcal
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Exercício:
Abdominal - 11 minutos, Correr - 11/kph - 2 minutos, Descansar - 16 horas e 57 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cohue64
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