Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2017
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 41,43g | Prot: 81,95g | Carbs: 89,82g.
Café da Manhã: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Сметана 15%, Bifrut Джем Вишневый. Almoço: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный). Jantar: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Омлет с Молоком. Lanches/Outros: Киви. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Elíptico - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bornad
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