Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2017
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75,4 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Gord: 56,60g | Prot: 144,56g | Carbs: 175,86g.
Café da Manhã: Quaker Cookies 'N Creme Oatmeal, No Name semi sweet chocolate chips, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. Almoço: Baby Carrots, Liberte Greek Yogurt 2%, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Egg, Lilydale Turkey Breast Roast. Jantar: Fried turkey and broccoli slaw, Macaroni (Cooked). Lanches/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Athentikos Chocolate Chocolate Chunk, Strawberries, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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