Jornal de K692006, 23 jan 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2017
54 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1856 kcal Gord: 103,98g | Prot: 101,42g | Carbs: 134,28g.   Café da Manhã: Геркулес Каша Овсяная, Омлет или Яичница. Almoço: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Свинина Запеченая, Увелка Гречка в Пакетиках. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Медовый. mais...
1321 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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