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pffff.....
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62,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 63,14g | Prot: 70,35g | Carbs: 192,94g.
Café da Manhã: Lactel Lait Demi-Écrémé, Lipton Thé, Carrefour Pain de Campagne. Almoço: Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Carrefour Pain de Campagne, Carrefour Mortadelle, Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Jean Hervé Sirop d'agave. Jantar: Cidre de Pomme, Petit Navire Thon au Naturel, Oeuf, Farine Blanche, Tamara Caramel au Beurre Salé, Crêpes Nature, Carrefour Mascarpone, Sucre. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas, de Pé - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Ne te décourage pas dans un régime tu aura toujours des hauts et des bas sa arrive tu a peut être fait quelque écart cette minime prise de poids a une raison attention au écart mieux vaux en faire un gros une fois par semaine que des petits toute la semaine :) bonne continuation.
03 fev 17 por membro: Allan 19
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Histórico de Peso de fête du travail
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