Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2017
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85,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2772 kcal
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Gord: 71,05g | Prot: 110,05g | Carbs: 208,32g.
Café da Manhã: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mandorle, Miele, Caffè Espresso. Almoço: Salsiccia di Maiale, Pane per Ripieno, Uovo, Pollo Arrosto, Ortomio Cipolline in Aceto di Vino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Carote, Lattuga, Sugo di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Noi & Voi Piselli in Scatola, Caffè Espresso. Jantar: Montenegro Amaro, Caffè Espresso, Vino Rosso da Tavola, Cotoletta alla Milanese, Ravioli Ripieni alla Carne. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Pompelmo, Birra. mais...
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3086 kcal
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Exercício:
Sauna - 10 minutos, Banho - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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