|
☢️Freitag, 03.02.17
Gewicht: 63,1 kg (+ 0,5 Kg)
Körperfett: 13,59 % (- 0,09 %)
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2319 kcal
|
Gord: 77,09g | Prot: 83,41g | Carbs: 322,65g.
Café da Manhã: Müslivariation CHK. Almoço: Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Linessa Light Salami 1A, Weight Watchers Margarine, Brunch Sweet Thai Chili. Jantar: Pizza Selbstgemacht. Lanches/Outros: Schokoladentorte, Banane, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
1548 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 43 minutos, Dormir - 6 horas e 17 minutos. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|