Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2012
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93,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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756 kcal
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Gord: 24,76g | Prot: 58,96g | Carbs: 79,20g.
Café da Manhã: boiled egg, special k shake. Almoço: bologna, swiss cheese, wheat pita bread. Jantar: fresh spinach, broccoli, tilapia. Lanches/Outros: strawberries, sugar free jello, wheat thins. mais...
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2897 kcal
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Exercício:
eliptical - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de imlandys
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