Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2017
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Gord: 70,73g | Prot: 139,51g | Carbs: 82,93g.
Café da Manhã: SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Aldi L.Laktiflor Natur. Almoço: Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Jantar: Merci Merci Finest Selection, Entrecote, Aldi Appenzeller Switzerland. Lanches/Outros: Mandarine, Chiquita Banane. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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