Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2017
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86,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2066 kcal
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Gord: 61,77g | Prot: 156,00g | Carbs: 223,51g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Miele, Mandorle, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almoço: Zucca Cotta, Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Pollo, Cipolle, Fagioli Borlotti, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Noi Voi Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro. Lanches/Outros: Burro di Arachidi, Latte di Soia, Banana, Pompelmo, Caffè Espresso. mais...
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3130 kcal
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Exercício:
Sauna - 10 minutos, Banho - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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