Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2017
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
895 kcal
|
Gord: 48,84g | Prot: 50,58g | Carbs: 64,02g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Philadelphia Milka (35g), Philadelphia Milka (35g), Aldi Eiweißbrot (35g), TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig. Almoço: Salakis Feta Natur, Weiße Champignons (Gebraten), Junge Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Schwarze Oliven, Speckwürfel, Omelett oder Rührei, Tomaten, Rote Paprika. mais...
|
|
2539 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de owen2000
|