Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2017
|
76 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1143 kcal
|
Gord: 57,19g | Prot: 55,12g | Carbs: 105,89g.
Café da Manhã: Prima Конфитюр Диетический Menz&Gasser Confiture Extra 50% 340Гр в 1 шт., Натали 8 - Сыворотка из Кефира 3% Заморозка, Мёд, Лимонный Сок, Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Активия Йогурт Натуральный. Almoço: Nescafe Gold. Jantar: Натали №28 Шпинат по Египетски, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Растительное Масло, Томатная Паста, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Картошка Печеная, Натали №6 Остренькая Капуста Быстрого Приготовления, Натали №33 Салат Куриный с Ананасом. Lanches/Outros: Ferrero Конфеты Raffaello, Клубника, Ferrero Ferrero Rocher в 1 шт.12 Гр.. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|