Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2017
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82,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 108,81g | Prot: 84,52g | Carbs: 32,82g.
Café da Manhã: Twaróg Secymiński. Almoço: Ogórek (Obrany), Mlekpol Ser Salami, Parówka. Jantar: Olej Kokosowy, Kapuśniak. Lanches/Outros: Mlekpol Ser Salami, Parówka, Ogórek (Obrany). mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compra do Supermercado - 1 hora, Banho - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de niunqa
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