Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2012
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83,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1707 kcal
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Gord: 39,40g | Prot: 89,65g | Carbs: 245,10g.
Café da Manhã: raw sugar, coffee, Weet-bix, milk, milk. Almoço: tuna, lettuce, mayo, linseed bread. Jantar: lamb curry, brown rice. Lanches/Outros: raw sugar, milk, coffee, bodywise museli bar, banana, apple. mais...
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2963 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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