Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2017
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2062 kcal
|
Gord: 43,08g | Prot: 106,37g | Carbs: 307,44g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mandorle, Miele. Almoço: Pollo, Noi & Voi Piselli in Scatola, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Fagioli Borlotti, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Sugo di Pomodoro, Misura Pasta Integrale. Lanches/Outros: Miele, Mandorle, Pompelmo, Caffè Espresso. mais...
|
|
3072 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucaravelli
|