Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2017
|
108,4 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1187 kcal
|
Gord: 65,44g | Prot: 129,26g | Carbs: 19,04g.
Café da Manhã: Lunch Mate Deli Selected Smoked Ham, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg. Almoço: Green Olives, Beef Steak (Lean Only Eaten), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Kraft Mayo, Gloria Baby Dill Pickles, Boiled Egg. Jantar: Onions, Cumin, Garlic Powder, Olive Oil, Happy Farms Sliced Provolone Cheese, Diced green chilies mild, half pork loin, chicken broth fat free . Lanches/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Puraqua Bottled Water. mais...
|
|
4035 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GrandmaGini
|