|
1) Согрешил в воскресенье пивом, каюсь и расплачиваюсь.
2) Исправно начал ходить в спорт зал, нравится, чувствую себя отлично и что странно связано ли это с треней или нет, хоть вес и стал немного, но обьемы живота уменьшаются.
Вес:90,3
ИМТ:29,4
Пузо:97
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1878 kcal
|
Gord: 67,86g | Prot: 174,02g | Carbs: 133,86g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хуторок Сулугуни. Almoço: Верес Горошек Зеленый, Морской Окунь. Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кинза. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Good Food Чернослив, Магнит Хурма, Ого Отруби Ржаные, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Банан. mais...
|
peso estável
|