Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2017
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 33,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
880 kcal
|
Gord: 30,69g | Prot: 58,71g | Carbs: 105,47g.
Café da Manhã: Jagung Manis Kuning, Tahu, Putih Telur. Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning, Tahu Kukus. Jantar: Soto Mie. mais...
|
|
2338 kcal
|
Exercício:
Karaoke - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Varrer - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andreadwi
|