Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2017
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52,7 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Gord: 42,72g | Prot: 78,29g | Carbs: 156,44g.
Café da Manhã: Whole Protein Banana Smoothie. Almoço: Carrot Cake without Icing, Coles Chick Peas Organic, Vinegar (Cider), Yumi's Hommus, Lettuce, Carrots. Jantar: Healthybake Wholegrain Spelt Organic Sourdough, Avocado, Jarlsberg Cheese, Tomatoes. Lanches/Outros: Coopers Pale Ale, Edamame Beans. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas, Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de omyeah
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