Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2017
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127,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 47,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 105,85g | Prot: 99,67g | Carbs: 50,31g.
Café da Manhã: Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Almoço: Café Expresso, Costeleta de Vaca (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Legumes Salteados, Vitalis Água Mineral Natural. mais...
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Perdendo 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Armando Nunes
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