Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
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54,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 49,76g | Prot: 67,30g | Carbs: 192,22g.
Café da Manhã: Maçã Verde, Pitaya. Almoço: Sushi Filadélfia, Arroz Integral, Frango Grelhado, Banana Caturra, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Pane Vita Pao de Forma Integral. Jantar: Alface, Cenouras, Frango Grelhado, Tomates Cereja. Lanches/Outros: Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Remo - 7 minutos, Caminhadas - 1 hora, Musculação - 2 horas, Descansar - 12 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de liararovarotto
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