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Un sábado y domingo de pecados. Sushi el sábado, y arroz con coco el domingo :( Fuerza!
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78 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Gord: 34,37g | Prot: 72,75g | Carbs: 83,57g.
Café da Manhã: Zanahoria, Arepa, Café con Leche Descremada, Queso Fresco, Huevo. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Jantar: Alpina Yogurt Light. Lanches/Outros: Queso Costeño, Susanita Tostadas de Maíz. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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