Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
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86,5 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2112 kcal
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Gord: 69,53g | Prot: 158,30g | Carbs: 221,32g.
Café da Manhã: Torta di Mele, Caffè Espresso. Almoço: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Caffè Espresso, Carote, Lattuga, Pomodori, Fagioli Borlotti, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucca Cotta, Petto di Pollo, Cipolle. Jantar: Coop Pollo Allo Spiedo. Lanches/Outros: Miele, Mandorle. mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Sauna - 20 minutos, Banho - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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