Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
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72,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 74,65g | Prot: 72,40g | Carbs: 82,25g.
Café da Manhã: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Meridian Crunchy Peanut Butter. Almoço: Heinz Seriously Good Mayonnaise, Boiled Egg, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Tiger Bread. Jantar: Cottage pie. Lanches/Outros: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Nutty flapjacks. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Not a weigh in just updated my challenge progress
30 jan 17 por membro: bowd65
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Histórico de Peso de bowd65
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