Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
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94,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Gord: 48,57g | Prot: 126,66g | Carbs: 243,22g.
Café da Manhã: Senseo Café Latte Speculoos, LU Prince Choco. Almoço: Senseo Café, Buitoni Pizza Royale, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Lasagne à la Viande. Jantar: Yaourts Glacés au Chocolat (Servi Mous), Auchan Gruyère, Pâtes, Pâtes (Cuites), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). Lanches/Outros: Herta Tendre Noix Supérieur, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Herta Tendre Noix Supérieur, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. mais...
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2804 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeromeh59
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