Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
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81,8 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Gord: 38,89g | Prot: 50,17g | Carbs: 96,87g.
Almoço: Kühne Joghurt Dressing, Aldi Putenbrustfilet, Mais, Gekochtes Ei, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Jantar: H-Milch 3,5% Fett, Extra Vergine Olivenöl, Fix Soßenbinder Dunkel, Rote Zwiebeln, Naturreis (Gekocht), Kokosmilch, Zucchini, Grüne Paprika, Hühnerbrühe, Rote Paprika, Hähnchenbrust. mais...
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3045 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos, de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 43 minutos, Cozinhar - 1 hora e 10 minutos, Dirigir - 40 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Subir Escadas - 12 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mimi2904
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